LDL 콜레스테롤 낮추기 위한 영양제 추천
LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병과 뇌졸중 위험이 높아질 수 있습니다. 그러나 올바른 보충제를 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추고 전반적인 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 블로그에서는 LDL 콜레스테롤 감소에 가장 효과적인 보충제에 대해 알아보겠습니다. 식물성 스테롤 및 스타놀: 이들은 장에서 콜레스테롤 흡수를 차단하는 데 도움이 될 수 있는 식물에서 발견되는 천연 물질입니다. 식물성 스테롤과 스타놀을 보충하면 LDL 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추는 것으로 나타났습니다. 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 트리글리세리드(혈액 내 지방의 일종)를 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 건강한 지방의 일종입니다. 또한 HDL(좋은) 콜레스테롤과 LDL(나쁜)..
건강/웰빙
2023. 2. 4. 21:44