계피가루(시나몬 가루): 달콤 건강 웰빙 향신료
계피나무 속껍질에서 추출한 향신료인 계피는 수천 년 동안 풍미와 건강상의 이점을 위해 사용되어 왔습니다. 계피 가루는 달콤하고 짭짤한 요리에 다양하게 활용할 수 있는 식재료로, 전 세계 많은 주방에서 필수품으로 사용되고 있습니다. 이 블로그에서는 계피 가루의 효능, 좋은 계피 가루를 구별하는 방법, 계피 가루를 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 계피 가루의 건강 효능 계피는 항산화 물질이 풍부하고 항염증 작용이 있어 건강 증진에 좋은 식재료입니다. 계피 가루의 건강 효능은 다음과 같습니다: 1. 혈당 수치 조절: 계피는 인슐린 민감성을 개선하고 혈당 수치를 낮추는 것으로 밝혀져 당뇨병 환자에게 훌륭한 성분입니다. 2. 염증 퇴치: 계피에는 다양한 만성 질환과 관련된 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 ..
건강/웰빙
2023. 2. 9. 18:15
